التعامل مع الحزن والاحباط ساعة و 10 دقائق

واصل مشاهده الدورة الان!

1
المقدمة
دقيقة و 10 ثواني
2
مسببات حالة الحزن
10 دقائق و 23 ثانية
3
دورة حياة الحزن
4 دقائق و 55 ثانية
4
دائرة المسؤولية
8 دقائق و 9 ثواني
5
عندما تفقد كل شيء
7 دقائق و 13 ثانية
6
التنشيط السلوكي
8 دقائق و 53 ثانية
7
مكافأة ولوم النفس
7 دقائق و 55 ثانية
8
الامتنان
6 دقائق و 5 ثواني
9
الاجترار
10 دقائق و 9 ثواني
10
التعاطف مع الذات
4 دقائق و 6 ثواني
11
الخاتمة
دقيقة و 27 ثانية

يتحدث أ. اسامة الجامع في هذه الدورة عن كيفية التعامل مع الحزن والإحباط ومسببات ذلك.

القسم :
عن

ثنايا المعرفة

منصة ثنايا المعرفة أول منصة مرئية عربية مهتمة بعلم النفس، نقدم الدورات برسوم رمزية. هنا لنتعلم كيف نتجاوز تلك الصعوبات التي لا يفهمها إلا قليلون.

أرسل لنا رسالة

ddd